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[美食DIY] 日式炒牛蒡 (きんぴら)

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發表於 2017-7-12 13:18:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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食材  份量4人份

牛蒡1根

紅蘿蔔半根

辣椒1小根


調味料

醬油30ml

香油一小湯匙

糖一小湯匙

料理酒少許



1  準備工作: 牛蒡刷洗乾淨削成細絲泡水,紅蘿蔔削皮削細絲泡水。 (牛蒡一定要泡水,紅蘿蔔可以不泡水)

2  熱鍋放入辣椒,炒一下。

3  再放入牛蒡,炒一下。

4  放入紅蘿蔔絲,再炒過。

5  最後加入香油炒到軟,加點料理酒, 放入調味料,炒均勻即可。



小撇步

這道料理不需要加鹽巴,只需要加入醬油,就足夠了。

牛蒡是不需要炒太久的,依個人喜歡的軟硬口感,再斟酌炒過的時間。

冷了也一樣好吃,可以當便當的小菜。

喜歡芝麻的人,可以灑上一點白芝麻,也很香喔!

20110630165935.jpg



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aw456456 + 4 感謝分享
pkchan123456 + 7 感謝分享
獵人123 + 4 感謝分享

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發表於 2017-7-12 17:59:38 | 顯示全部樓層
牛蒡  牛蒡茶 沖水飲用 我就色
    食用的 唔 色

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參與人數 1威望 +7 收起 理由
wa511 + 7 牛蒡壯陽

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發表於 2021-5-2 10:36:15 | 顯示全部樓層
日式炒牛蒡營養分夠又可防胃炎.感謝wa樓主.

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aw456456 + 4 淡定
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wa511 + 7 有見解

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