學齡兒健康狀況的8大觀察重點

什麼是學齡期孩子成長發育的關鍵因素？以下提供8個Check List，供家長做日常生活的重點觀察指標。

學齡期孩子愛思考、問問題，喜歡舉一反三，他們的世界因為各種新的學習與挑戰而充滿樂趣。什麼是學齡期孩子成長發育的關鍵因素？以下提供8 個Check List，供家長做日常生活的重點觀察指標。
想要長得高
把握長高黃金期，建議女孩在國小三～四年級、男孩在國小五～六年級時，至兒童內分泌科進行評估。
維持好視力
近視、散光、弱視、遠視務必積極矯治。使用3C 產品，務必控制每天不超過2 小時，每30 分鐘需休息10分鐘。
增強免疫力
均衡的飲食及營養、充足的睡眠及適當的運動，有助於免疫系統發展。小小生病也會刺激免疫系統更加成熟。
夜間腳會痛
孩子晚上喊腳痠，痛感來得急、去得快，是成長階段正常發展現象，即俗稱的「成長痛」。
建構好腦力
此時期發展重點在於平衡感、智能、語言學習、情緒與社交能力發展等。
留意換牙期
正值換牙期，門牙（7～8歲）、臼齒（11～12歲）陸續更換。養成良好潔齒習慣。避免乳牙蛀蝕而影響恆齒排列。
打造好體力
心肺功能處在關鍵發育期，多從事需使用大肌肉群的運動，減少靜態活動。
鞏固好腸胃

平日飲食應足量，營養需均衡，留意體重、身高發展情況。避免因飲食、排便習慣、感染等因素，引起消化系統功能失常或疾病。