嬰幼兒踢被子 當心風寒感冒

流雲

寶寶睡覺到了晚上總會把被子踢開露出小肚子，這樣很容易著涼感冒，但是爸媽們有不可能時時刻刻都起來幫寶寶蓋被子，所以今天小編特地整理出幾種方法讓您能夠輕鬆的預防寶寶踢被子，再也不用半夜起床幫寶寶蓋被子囉！

一、寶寶踢被子原因

1、被子蓋得太厚

寶寶在又厚又重的被窩內睡覺，容易感覺悶熱，手腳不靈活，所以自然會將被子蹬走，希望讓多一點的涼爽空氣進入被子裡。

2、睡覺環境不佳

燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。

3、睡前玩太興奮

寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處於極度興奮狀態，躺在被窩裡自然就安靜不下來，等到真的玩累了睡著了，父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。

4、睡前吃太油膩

如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負擔，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩了，會不斷翻身。

溫馨提醒：調整睡前食譜，儘量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。

二、嬰兒踢被子解決

1、培養良好睡姿

如果寶寶養成蒙頭睡覺的習慣、或者把手放在胸前睡覺，有可能會因透不過氣而踢被子。要讓嬰兒養成良好的睡眠習慣，常常留意寶寶的睡眠姿勢，及時糾正過來。

2、睡前別太勞累

睡前不要讓寶寶過度疲勞，避免寶寶玩得太興奮，但也不要嚇唬寶寶，寶寶的神經系統發育不成熟，如果睡前神經受到干擾，很容易產生泛化現象，導致夜裡踢被子。

3、患病及時治療

一些疾病如蟯蟲病、佝僂病、麻疹、小兒肺炎、發熱等等，都會影響寶寶的睡眠。要定期給寶寶做身體檢查、驅蟲，如果出現相關病症，要及時治療。

三、預防踢被子方法

1、被夾固定被子

被夾是一種帶環套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，被子就不會被踢開了，寶寶也比較不會感冒。

2、放枕頭來保衛

在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉翻跟鬥，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。

3、選擇好的睡袋

把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。

4、睡在媽媽身邊

讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有動靜，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。

5、橡皮筋固定法

取4根橡皮筋(或鬆緊帶)，分別縫在被子的4個角上，縫製寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。這孩子即使將被子踢開，被子也會因為鬆緊帶的彈性作用，馬上又回復到原位，重新蓋在孩子的身上。