葡萄糖水可取代開水？寶寶4個月後這樣補水不NG

「媳婦（女兒）啊～乖孫4個月要開始滾水啦～要記得加一點葡萄糖泡給他喝，卡營養！」以上是不少新手媽咪在孩子4個月後，最常聽見長輩們說的話！不過，嬰兒真的適合喝葡萄糖水嗎？怎麼補水才正確？

寶寶什麼時候開始能喝水？4個月接觸副食品後即可適度補充

4個月大前的寶寶食物主要攝取來源，是屬於液體類的母乳或配方奶。因此，不用額外補充水分，也能供應孩子生理運作所需。而當孩子開始接觸副食品時，由於奶類的攝取量相對減少，這時候就可以開始在日常生活中，適度給予白開水，作為其補充水分。

小朋友1天該補充多少水分才足夠？建議爸媽們不妨視孩子的體重來判斷。當孩子在第一個10公斤，每公斤給予100毫升；加上第二個10公斤時，每公斤給予50毫升；再加上，第3個10公斤，則每公斤給予25毫升。

舉例來說，12公斤的寶寶，每天建議攝取水量為12-10＝2 公斤

10X100＝1000毫升（第一個10公斤）

2X50＝100毫升（第一個10公斤）

1000＋100＝1100毫升

由上述可知，體重12公斤的小孩每天需補充1100毫升的水分才足夠；而將1100毫升扣掉每日的喝奶量，就是建議額外透過飲食中湯湯水水，或是開水補充的份量。

水＋葡萄糖增風味？醫師：不建議！
由於寶寶從小接觸有味道的母乳、配方奶，當寶寶4個月大開時學習喝白開水時，可能會因沒有味道、不習慣而不願意喝。此時，就會有不少婆媽、長輩會建議給嬰兒喝加入葡萄糖調味的葡萄糖水，強調藉此甜味不僅能增加寶寶喝水意願，更同時能幫助寶寶補充營養。

不過，對於此一方法，給寶寶喝葡萄糖水是錯誤的做法。葡萄糖水裡只有糖分，不含孩子成長發育所需的蛋白質、脂肪等重要營養素，更不含膳食纖維，無助寶寶排便順暢。因此，不建議父母讓寶寶改喝葡萄糖水，還是以副食品中的天然湯水，以及白開水加以補充較合適。