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[美食DIY] 南乳芋頭扣肉

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發表於 2016-9-20 09:58:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
芋头扣肉.jpg


材料: 

五花肉600g,芋頭(去皮)400g,南乳2塊,南乳汁1大匙,蒜2瓣,燙熟青菜適量。
醬油2大匙。太白粉水:太白粉半大匙,水1大匙。




調味料:
 
鹽半小匙,糖1小匙,酒1大匙,水1杯半。  




做法: 
1. 五花肉拔淨殘留豬毛,洗淨,放在盤裡用電鍋或蒸籠蒸半小時,取出,趁熱抹上醬油。用叉子在豬皮表面戳許多小洞,燒熱半鍋油,把五花肉放入炸上色,撈出,立刻沖冷水至完全涼透。
2. 將五花肉切成連皮片狀備用。芋頭切成和五花肉約略相當的片狀,入油鍋略炸,撈出,瀝乾多餘炸油。南乳用叉子壓碎研細,加入南乳汁調勻。蒜拍碎、切末備用。
3. 炒鍋加熱約2大匙油,炒香蒜末與南乳,隨即放入五花肉片拌炒,然後加入調味料翻炒,湯汁煮沸後熄火。
4. 在大碗裡以相間的方式鋪入肉片與芋頭片,肉皮朝下,然後把湯汁澆入大碗內,放進電鍋或蒸籠裡,蒸1.5~2小時(視喜好決定,喜歡口感軟爛的就蒸2小時)。
5. 蒸好後,蓋上盤子,把湯汁泌出,隨即倒扣在盤子裡,邊緣圍上燙熟的青菜,然後把湯汁倒到炒鍋裡加入太白粉水勾芡,再淋回肉面即可。
  




注: 
1. 這是道上海菜,和兩廣一帶的荔甫扣肉有點像,不同之處在於湯汁的味道,上海菜偏甜,以南乳入菜則使口感更富變化。如果是荔甫扣肉,則以醬油與糖調味,又是另一種風味。有機會再介紹四川的甜鹹燒白,也是顛覆味覺的好味道呢!!
2. 芋頭盛產於秋冬季節,做這道菜應選用台灣的檳榔芋或是廣西荔甫芋,選購時要用手掂看看,感覺比較輕的就是水分比較少的,這樣的芋頭比較疏鬆粉糯,口感較佳。處理芋頭時要小心,削皮之前不要沖水,因為芋頭表面的茸毛遇水會使手發癢難受,削了皮再洗就可以了。
3. 南乳又叫紅腐乳,是用紅麴發酵製成的,味道帶一點甜味,不能用紅油腐乳或辣腐乳替換(味道不一樣)。這裡用的腐乳每塊尺寸大約是:3.5 x 3.5 x 2 cm。如果沒見過紅腐乳。


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發表於 2016-9-20 21:48:26 | 顯示全部樓層
美食正菜 南乳芋頭扣肉.同樣的材料換同豬手一流

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發表於 2016-9-20 22:24:23 | 顯示全部樓層
濃濃的芋香
腐乳的淡鹹
這郭下飯

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發表於 2016-9-21 11:34:52 | 顯示全部樓層
上海菜是俺的至愛~南乳芋頭扣肉沒吃過

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發表於 2016-9-21 11:39:13 | 顯示全部樓層
扣肉很下飯.學起來 .感謝樓主.

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