不依賴手機 訓練解決問題能力

兒童與青少年依賴手機，會讓他們失去更多學習解決問題的機會，正如我們在本書中所討論的，想讓孩子學習如何面對生命中的意外與挑戰，讓他們定期練習解決問題，是最重要且最有效的方式，然而，孩子依頼科技（此指智慧型手機）為他們解決問題，會讓他們失去基本的練習機會。

讓孩子有機會自行解決問題
爸爸在孩子（小學五年級）上學前要求她：「今天放學後，在學校前面的階梯上等我。」下午放學後，小女孩依約到階梯上等爸爸，2點半一到，她沒見到爸爸，就不耐煩地查看手機，然後開始打電話、傳簡訊給爸爸，問他為什麼還沒到？爸爸只得回傳簡訊說他會遲到，要她繼續在學校等，最後，爸爸安全地接到她。
如果小女孩沒有手機，經過一段時間，如果爸爸還是沒來，她應該已經想清楚該怎麼做，例如：繼續等待、讓學校人員知道父母沒來接她、打電話給祖父母或鄰居，甚至是步行回家，都比看手機或照著簡訊提供的方法去做要困難，但是，這些選擇才真的有意義，因為能讓小女孩有機會做決定，自行解決問題。
別錯失練習機會　給他們一些選擇
童年是個練習思考並找出問題解決策略的好時機，我們認為，沒有機會練習這些技巧的孩子，最終技巧的發展程度，會不如被鼓勵提出可行解決方案，並選出最佳方案的孩子。

我們並不是說父母在計畫改變或是意外發生時，不能傳簡訊給孩子，親子溝通是件合情合理之事，我們的建議是，盡量不要拯救孩子，因為這會讓他們錯失練習機會，至少要想一想他們可能會怎麼做，給他們一些選擇。