睡前無喝水習慣的人

大魚

受用...感謝內

kahableedo

我以為睡前喝太多水臉 會水腫......

ESON

就美容的觀點來說
睡前喝太多水，的確會造成眼皮浮腫
所以婚紗公司都會提醒新娘拍照前一晚睡前千萬別喝水
不過對整體的健康而言，多少還是要喝一點

原帖由 kahableedo 於 2007-6-22 09:50 AM 發表
我以為睡前喝太多水臉 會水腫......

eriko7418

真的受用無窮ㄟ，謝謝分享

lunglong

有這麼恐佈嗎？但是要喝多少才夠，喝太多不是半夜要起來廁所就是早上憋太久會不舒服

ESON

醫學專家警告！！！

睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後最好要馬上補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！！因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是奉勸喝礦泉水時，不要接觸瓶口！！！
另外,喜歡嚼無糖口香糖的人要注意了！！！
它不是真的無糖,而是添加了人工甘味-阿斯巴甜！！！也就是代糖,糖尿病患者吃的那種！！
它對腎臟的負擔很大！！！而且有致癌的可能！！！