孩子從小坐不住 小心恐是注意力不足過動症

幼兒園小朋友，常常上課插嘴，且無法安靜坐在位置，原以為上小學後情況會改善，沒想到卻越來越嚴重，甚至影響到功課；其實這時家長就應多點警覺心，若孩子出現注意力不足、衝動或過動等情況，就應考量是否是注意力不足過動症(ADHD)造成。

男孩機率高於女孩　應少吃刺激性食物

造成注意力不足過動症，可能是因媽媽懷孕時接觸菸酒、藥物濫用等，或出生體重輕、腦部受傷等因素；通常男孩的發生機率比女孩高出3至4倍，在傳統中醫而言，孩童體質多是陽常有餘、陰常不足，尤其處於發展階段，陽氣旺盛，這時若食用過量刺激性食物，就可能使體內臟腑出現邪熱。

中醫調理配合按摩　減緩過動問題

治療上，中醫會先調理臟腑的邪熱，再配合養陰、安神、潛陽等藥物，幫助舒緩孩童症狀；除了中醫調理，也可透過按摩腕橫紋尺側端(小指那側)的神門穴等，能讓孩童穩定情緒，改善過動現象，不過想要對症下藥，最重要還是得從平時飲食生活改變開始。

培養孩子嗜好　提升專注力

平時應減少食用生冷食物，避免熱鬱堆積體內外，油炸、甜食等也應讓孩童少吃，且讓孩童養成正常的作息時間，睡眠充足才能補充身體陰分；透過飲食，配合運動，讓孩子發展自己的興趣、培養嗜好、提升專注力，可改善注意力不足過動症的問題。