貪杯者當心了 酒精五大健康危機

流雲

愛喝酒嗎？小心骨頭壞死，一旦骨折就變身「鋼鐵人」！台中一名王先生，從年輕時就有小酌的習慣，有時興致一來，還可能喝到醉醺醺。但三年前左股骨頭壞死，引起髖關節僵直，連走路都成問題，換了人工髖關節才改善。沒想到，一年後王先生又喝醉了，這次不小心的跌倒，造成人工關節下端骨折，收治病例的黃敏旭醫師只好以鋼板固定患者的人工關節與骨折處。

小酌養身過量傷身
臺中醫院骨科黃敏旭醫師表示，有些研究指出，適量飲酒可增進食慾、保暖腸胃、御風寒、活血通絡甚至預防心血管疾病，但是，飲酒過度，對身體的危害不可小覷。

酗酒是股骨頭壞死的主因之一，從病例中的王先生就可知，因酒精會傷害血球與血管內壁，發生血管阻塞，養分和氧氣沒法送到股骨，長久下來造成壞死；一但骨細胞因為失氧而死亡，會失去原有的結構及支撐力量，而在其負重部位產生塌陷，使股骨頭逐漸變形，髖關節持續發炎，最後導致整個髖關節的退行性病變。

酒精危害為數不少
此外，酒精的危害還不只這樣。黃敏旭醫師補充，除了上述骨頭壞死部分之外：
破壞肌肉協調性；
神經反應鈍化；
長期喝酒容易造成鈣質流失；
喝酒傷肝，而肝臟是合成維生素D的重要器官，當維生素D、鈣質缺乏時，骨質就流失，容易造成骨質疏鬆症。
生活習慣規律運動都重要
黃敏旭醫師建議，戒除酒精之外，還要改變生活形態（如戒酒、戒菸、早睡、避免熬夜等）、規律運動、多日曬、預防跌倒、多攝取鈣質，在年輕時多儲備一些鈣質在骨頭中，年老有需用時，不怕無骨本可用。