男性注意！草莓、藍莓、櫻桃、蘋果…助勃起

多吃水果，有助再振雄風？一項研究發現，男性多吃含花青素、黃烷酮與黃酮類、類黃酮的水果，如草莓、藍莓、櫻桃、蘋果等，有助勃起功能。

專家指出，單純吃水果效果有限，建議注意飲食均衝，並搭配運動。

「美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）」發表最新研究，研究者收集五萬名中年男性資料，自一九八六年起，每四年詢問受試者的勃起功能、狀況及飲食習慣，發現有三分之一男性有勃起功能障礙，但若飲食規律攝取富含花青素與黃酮類、類黃酮等水果，相較於未攝取的男性，出現勃起功能障礙的風險減少一成。
研究指出，富含花青素的水果，包括草莓、藍莓、黑莓、櫻桃，含黃烷酮與黃酮類的水果常見柑橘、含類黃酮的水果為蘋果與梨子等。

勃起功能障礙與老化、血管硬化使血液循環差、或因攝護腺疾病、糖尿病等引起的神經性勃起障礙有關，臨床可透過藥物改善。黃酮與類黃酮水果是否有助改勃起功能障礙，蔡德甫認為，有待更多研究證實。