夜間多尿礙事 荷爾蒙巧治不煩惱

半夜睡得正熟，忽然一陣尿意來襲，不得不起床上廁所，搞得睡意全消！而且一個晚上發生好幾次。這是你的生活寫照嗎？「夜間多尿」是很多人都有的困擾，往往影響生活品質。建議改變飲食習慣，並適度補充賀爾蒙，雙管齊下改善問題，找回安穩的睡眠！

夜間多尿經常發生在中、老年人身上，一個晚上必須起來好幾次，造成「醒了以後就睡不著」或是「晚上根本沒辦法好好休息」的現象。許多民眾誤以為，這只是老化的正常現象，因此不以為意。

老化賀爾蒙不足　多尿問題找上門
不過，半夜摸黑起床尿尿，光線昏暗之下容易摔跤，尤其是老年人禁不起跌倒，十分危險。此外，夜間多尿導致睡眠中斷多次，因而造成睡眠不足，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。

晚上起床如廁的次數過多，就算是有夜間多尿的症狀。耕莘醫院泌尿科主任廖俊厚表示，年紀逐漸增長，體內賀爾蒙也會隨之下降，造成膀胱無力，加上不少男性都有攝護腺肥大問題，容易導致夜間多尿，甚至連白天也有多尿的現象。

慢性病也可能多尿　找出原因是關鍵

不過，部分患者多尿不只是因為年紀大，也有可能是糖尿病、心臟病等慢性疾病所造成的。因此，廖俊厚醫師強調，找出原因很重要！建議夜間多尿的民眾，先諮詢醫師、進行相關檢查，釐清自己是否患有慢性病。
搭配賀爾蒙藥物　夜間多尿不來鬧
如果診斷出來是老化導致的賀爾蒙不足，則可以在醫師指導之下，透過新式賀爾蒙治療藥物性腺激素釋放素，適度補充賀爾蒙，有助於改善多尿困擾。如果同時患有慢性病，也要積極治療和控制，對於減少夜間多尿的問題才有幫助。
改變飲食習慣　減少多尿機會
夜間多尿除了透過醫藥協助，廖俊厚醫師表示，患者的生活習慣也要調整。建議睡前少喝水以及茶、咖啡等刺激性又利尿的飲品，平常也要少吃太鹹、太辛辣的刺激性食物，對於改善夜間多尿也有助益。

提醒民眾，出現多尿問題應諮詢醫師，適度搭配賀爾蒙藥物治療，補充體內賀爾蒙，別讓多尿打擾你的美夢，找回昔日的安穩睡眠！