每逢佳節倍思親 獨居老人易罹憂鬱症

        過年是全家團聚的日子，但有些老人家因喪偶、子女不在身旁，往往會觸景傷情，長期累積憂鬱情緒，很容易罹患憂鬱症。專家提醒家中有長輩者，應在長假期間特別注意，尤其不能回家過節者，更要打通電話問候，適當的關心可以緩解負面情緒。

        長期憂鬱情緒變成憂鬱症


        台灣精神醫學會理事長賴德仁指出，過年對於有家歸不得、父母子女不在身旁或與兄弟姊妹分開的人來說，都是每逢佳節倍思親。以老年人為例，往往因慢性疾病困擾、喪偶、退休或子女不在身旁，遇到過節的刺激因子，很容易讓長期累積的憂鬱情緒，爆發成憂鬱症。


        春節最觸景傷情


        台灣憂鬱症防治協會理事劉嘉逸表示，春節年假期間是代表團聚意義的節日，對有憂鬱情緒或罹患憂鬱症者來說，卻更容易因外在環境觸景傷情，也是情緒最難熬的時刻，患者可能無法控制情緒低落，也無法停止負向思考，甚至選擇用自我傷害，或其他激烈的方式解決痛苦。


        情緒低落逾兩周　恐是憂鬱症

        劉嘉逸強調，憂鬱症是一種疾病，一旦出現情緒低落、睡眠障礙、食慾改變，甚至對未來無望感等症狀持續兩星期以上，就可能是罹患憂鬱症，建議民眾多關懷及傾聽親朋好友，患者也應多運動可減輕症狀。