2招擊退泡泡眼！茶包冷敷+按摩

昨晚沒睡飽，今天眼睛腫得像青蛙？別擔心，中醫消除泡泡眼有一套！中醫師指出，睡眠不足、哭太久、睡前喝太多水都容易導致眼睛浮腫，建議可將用過的茶包敷在眼周，利用其中的單寧酸迅速消腫；同時，也可用毛巾進行冷、熱敷交替，最後再按摩3個眼周穴位，就能跟泡泡眼說Bye Bye！

帶著一雙泡泡眼出門上班、買菜，實在太糗了！中醫師田宜民表示，只要確認不是蚊子叮、長針眼或其他病理性的浮腫，就可以利用熱敷、按摩的方式消腫。

冷熱交替敷眼周　茶包也能迅速消腫
最簡單的方法就是拿2條小毛巾或手帕，分別沾熱水和冷水，以冷熱交替的方式敷在眼周，每次各5分鐘，交替進行3~4次。
另外，如果手邊剛好有用完、已冷卻的茶包，也可用乾淨的紗布或手帕包著敷眼5分鐘。茶葉當中的單寧酸是天然收斂劑，有收斂水腫的作用，能加速眼睛浮腫的代謝，可迅速消除眼部浮腫。
不過，注意不能將茶包直接放在眼皮上，因為單寧酸會刺激眼睛，容易引起不適。
敷完眼周換按摩　這3穴位消除眼浮腫

除了冷敷和熱敷，田宜民中醫師表示，適度按摩眼周也能幫助消除浮腫。按壓的方式是每個穴位分別按壓3~5秒再放開，每個穴位可以重複按壓3~4次，進行點壓式的按摩，或者利用刮痧板輕輕按壓也可以。以下就介紹這3個穴位：

穴位一／承泣

【位置】瞳孔正下方，眼球和眼眶邊緣之間的凹陷處
【功用】散風清熱、明目疏邪
穴位二／睛明
【位置】眼部内側，内眼角(眼頭)旁邊的凹陷處
【功用】通絡、疏風、明目
穴位三／攢竹
【位置】眉頭邊緣凹陷處

【功用】泄熱、明目、祛風