及早改掉不良飲食與習慣 樂活久久

耶誕節快到了，有圓滾滾身材的耶誕老公公可不是健康的體態。台中慈濟醫院新陳代謝科十七日推出「發送禮物的耶誕老人昏倒了！」情境衛教劇，說明不良飲食與習慣，導致身材圓滾滾的笨重體態跟病痛，提醒建立健康飲食與運動習慣的重要性。

耶誕老公公年年分享禮物，挺著圓滾滾肚子象徵歡樂，但「中廣」身材代表的不只是肥胖，還暗示代謝出現異常。
情境衛教劇劇情是聖誕老公公發送禮物時昏倒，駕著龍貓巴士的龍貓趕來救援，原來是耶誕老公公吃了太多甜點、糕餅，結果體重過重，還有代謝症候群上身，高血壓、高血脂及高血糖三高，這都是中風的危險因子！龍貓教導耶誕老人如何藉著正確飲食及規律運動，過健康生活。在優美的弦樂四重奏演奏中，耶誕老公公恢復健美體態及健康身體，並在現場發送有益健康的禮物給來賓，跟所有人共同迎接快樂美好的二○一六年。
台中慈濟醫院新陳代謝科黃怡瓔主任指出，不良的生活、營養型態與運動習慣都會造成代謝症侯群，臨床常見具備耶誕老公公身材的病人都是不運動，愛吃炸雞、薯條等炸物，還有可樂、珍珠奶茶等飲料，或是肉圓、炒麵的愛好者，這些餐點飲品的共同特點是高油、高糖與高鹽，都會誘發高血糖、血脂與血壓的因子。

像耶誕老公公昏倒才送到醫院的場景，在醫療院所很常見。顏慧菁營養師及陳秀莉衛教師表示，這類病人或是因為工作或是習慣，總是三餐不定時或是不愛青菜、只偏愛肉類，且多半有倦怠、想吃東西、小便變多，符合糖尿病多吃、多喝、多尿特徵，不修正生活型態，代謝症侯群上身，未來中風、洗腎機率就大增，不如早日建立正確飲食、運動觀念，才能擁有健康的生活。