心血不足 小心黃褐斑來報到

231boboyu

圖文整理／i-Nature編輯部

許多女性朋友臉上長斑，大多以「內分泌失調」一言以蔽之，治療起來不外疏肝解鬱、滋養肝腎、補益氣血。這些辦法往往只有少部分人有效，大多數人無效。究竟應該如何治療呢？這真的就是「內分泌失調」嗎？

在中醫基礎理論中，有一句話對面部疾病做了高度的概括，那就是「心主血脈，其華在面」。這裡的「華」，就是光華、光彩的意思。心臟精氣是否充足，會在面部有所表現。因為面部的血脈極為豐富，人體十二經脈，三百六十五絡脈，其氣血皆上於面而走空竅。心氣旺盛，血脈充盈，面部就會紅潤，有光澤。心臟氣血不足、血脈淤滯，就會長斑、長痘。

當人體的面部血脈迴圈較差時，面部的垃圾也會堆積下來，形成斑塊。病人往往會問：「為什麼面部血脈迴圈較差啊？」這與心臟關係最密切，因為心主血脈。全身所有的血脈都與心相連，當心臟氣血不足，無力推動血液運行時，自然會出現阻塞。

患有黃褐斑的朋友可以參考此藥方：『黃芪三十克、當歸十五克、丹參二十克、桂枝十五克、熟地二十克、白芍二十克、川芎十克、玫瑰花三十克、生甘草八克。』

黃芪配當歸，是當歸補血湯，補血經典方。當歸、熟地、白芍、川芎為四物湯，也是補血的經典組方。丹參養血活血，有「一味丹參飲，功同四物湯」的美譽。桂枝溫通血脈，能夠促進血脈的運行。玫瑰花活血化淤，疏肝解鬱。不僅可以活血祛斑，還能疏肝理氣，治療肝胃氣滯所導致的脅痛、胃痛。

一共九味藥材，輕鬆達到益氣養血、活血通脈的目標。只要心臟氣血充足，血脈流行通暢，自然神采奕奕，面部何來長斑之虞。嫌喝中藥麻煩的朋友，可以買黃芪、丹參、玫瑰花，每樣取十克，用來泡茶喝。雖然只有三味藥，也蘊含了「益氣養血，活血通脈」的效應，只是調理時間略長一點。

長斑的女士，每天用手搓面部，每次一百下左右，一天搓兩、三遍，以面部發紅發熱為度。道理很簡單，通過搓面部促進血脈運行，代謝增強了，斑也就慢慢淡下去了。


（本文作者／余浩、鄭黎）
（摘自／萬病從根治: 祛濕、清熱、化寒，老毛病不來煩／方舟文化出版）