「親愛的，今晚不行。我頭痛。」這是妻子婉拒丈夫要求的常見理由。現實情況是，性趣不濃並非女人專利，男人也會遭遇慾望低下問題。一旦男人提不起性慾，情況可能更複雜，夫妻會面對更大挑戰。
男方的性拒絕容易導致女方各種猜測，如，「老公出軌?」「我變胖了?」「我沒有魅力了?」時間一長，夫妻親密感降低，甚至導致感情裂痕。事實上，與女人一樣，男人性慾低下也包括生理和情感等多方面原因，如睾丸激素(雄激素)水平下降、罹患糖尿病等慢性疾病、生活工作太忙碌等等。當丈夫性慾不振的時候，妻子不妨從以下幾點著手，幫助男人喚起愛意。
瞭解藥物因素。服用抗抑鬱藥、抗脫髮藥物、β受體阻滯劑和抗焦慮藥物都可能導致性慾降低。如果屬於這種情況，不妨與醫生商量更換不影響性愛的其他藥物。
一起參加鍛鍊。對身體健康(包括性健康)而言，大量運動是第一選擇。每天晚餐後與老公一起散步，一起參加運動，每天保持一定量的身體運動，養成鍛鍊習慣。
鼓勵他去看醫生。勃起功能障礙(ED) 可能是他對性不感興趣的一大主因。經過醫療干預，ED通常可以很容易處理。一旦發現勃起功能異常，大多數男人會避開性生活。而只要這一問題得到解決，性慾 就會隨之恢復如初。醫生還可以檢測其睾丸激素(雄激素)水平，並做相應處理。該激素會隨著年齡增大而逐漸下降，對性功能和性慾起到關鍵作用。
幫他減輕壓力。如果老公工作壓力或生活壓力太大，不妨給他提供必要的幫助。比如，親朋好友的支持、鼓勵他接受相關治療。研究發現，對男性ED治療的最好方式是，夫妻共同參與治療。
和他好好談談。遇到問題，切勿忽略。與老公開誠布公地談談其性慾低下問題，注意避免對抗性交流方式，切勿使用指責或侮辱性語言。可以這樣說，「老公，我注意到咱們做愛次數越來越少，我想和你在一起，親愛的，我能做些什麼來幫助咱們重拾往日激情和親密呢?」
主動發起性愛。不要總是坐等他邁出性愛第一步。女方主動點，更有益促進夫妻性愛和浪漫。比如，早上離家上班前，熱情地吻他。在他洗浴的時候，給他一個驚喜等。如果讓他感到自己很性感很富有魅力，他投入性愛的積極性會更高。
幫 他做出健康選擇。一天勞累工作結束，吃一頓豐盛的晚餐，喝幾杯小酒，似乎再理想不過。然而，這卻可能因爲飲食過飽而將夫妻性愛擱置一邊。正確的做法是，吃 清淡而營養豐富的食物，限制酒精攝入量。夫妻應避免長時間久坐，多進行一些室外活動，一起參加戶外遊樂以及有益心臟健康(促進性慾)的活動。
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發表於 2015-3-12 11:07:34
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