不刷牙吃早餐吞一夜細菌 牙醫：比不洗手吃東西更髒

流雲

吃完東西刷牙，是維持口腔保健的不二法門，不過，前中華牙醫學會理事長謝天渝5日指出，很多人早起不刷牙就進食，也是一大錯誤！他解釋，因為睡覺時口腔內是靜止狀態，潮濕又封閉的環境是細菌溫床，早上起床若不刷牙就進食，會把孳生一夜的口腔細菌全部吃下肚，可能比不洗手就吃東西還不衛生。

前高雄醫學大學牙醫系教授謝天渝下午在高雄舉行「8020牙齒、健康呷百二」記者會，希望藉由平日牙齒保健，提升國民口腔健康。其中像是謝天渝的岳母朱月娥，高齡80歲仍有一口好牙，她表示，女婿培養了自己良好的口腔保健習慣，除了每3個月上診所做口腔健康檢查外，每半年要「定期保養」洗牙一次，將牙結石清乾淨，如今的她，依然喜歡「吃硬不吃軟」。

「民以食為天，食以牙為本」，謝天渝表示，注意外面食品安全之餘，體內的口腔保健及衛生也不容輕忽，因為口腔從小就要保養，口腔若不健康，可能會影響全身健康，如果注重牙齒保健，活到80歲保有20顆牙便非難事。