彎腰就骨折！

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彎腰拿東西就骨折？！日前一名70多歲的老奶奶因在家彎腰拿東西時，不小心閃到腰，疼痛難耐而就醫，在急診室照了X光片後，醫師認為沒有大礙而返家；然而，老奶奶腰痛了兩個禮拜，不但沒有好轉、反而還更不舒服，再次就醫後，竟被診斷出腰椎骨折。骨科醫師表示，骨質疏鬆初期難以察覺，建議民眾應趁年輕時盡早儲存骨本！

負責收治該名老奶奶的長庚醫院骨科醫師牛自健指出，人體的骨骼會不斷進行自我更新，周而復始的分解重建。然而，隨著人體開始老化，骨骼再造過程中，鈣從骨骼移出比積存的量多，骨質就開始減少了。

而當骨骼外表體積相同而質量卻減少時，骨骼支撐力就大為降低、經不起壓力，只要稍受一點外力就容易斷裂。因此，骨質疏鬆症的患者因骨骼疏鬆、變脆、變弱，很容易造成骨折；嚴重者甚至稍微使點力氣、擰毛巾就會骨折。遺憾的是，骨質疏鬆初期很難察覺，患者往往是在骨折後才發現骨質早已嚴重流失。
牛自健提醒，35歲是人體骨骼的高峰期，35歲以後骨質就會開始流失；而女性在停經後，因雌激素停止分泌，導致骨質流失速度加快，更應提高警覺。建議民眾盡早儲存骨本，多運動、多曬太陽、補充鈣質，才能預防骨質疏鬆找上門。