改善心血管疾病 運動如服藥

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對抗心血管疾病，運動的效果跟藥物一樣好。英國醫學雜誌所刊登研究，評估三十四萬個心血管疾病患者，發現規律運動的改善效力，就如同服藥，建議醫師開立藥物處方同時，最好能給予適當的運動規劃，但病患不能因為運動，擅自放棄藥物治療，必須要同時進行。

研究中，包含哈佛大學、史丹佛大學、英國經濟學院等三百項統計數據，比較運動與服用藥物，對心血管疾病、中風、糖尿病等疾病的影響，發現不論是改善效果還是死亡率，兩項都效用相同，不過也有例外，利尿劑對於心臟衰竭的改善效果較好，規律的運動較能夠延長中風患者壽命。
根據統計，英國只有三分之一的民眾，每個星期進行二個半小時的中強度運動，包括騎腳踏車、快步走路等，反觀心血管疾病處方箋，開立數量卻不斷上升，2000年平均每一個英國人，約有十一張處方，到了2010年約成長到18張，雖然心血管疾病風險增加，但運動人數卻沒有跟著增長。
英國心臟基金會護士艾米表示，雖然養成規律的運動，能帶給身體許多健康益處，但也不能任意停止服用藥物，許多民眾經過醫師診斷，發現已罹患心血管疾病，就必須按照醫師處方用藥，再藉著運動習慣，增加治療效果，加上良好的生活習慣，如戒煙、少喝酒、均衡飲食，就可以明顯降低心血管疾病危險。