氣喘兒可運動 控制得當體能更好

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林口長庚兒童過敏氣喘中心研究7千多名國中2年級學童心肺適能與爆發力後發現，氣喘的學童若1年內無氣喘症狀，與常人無異，有的表現甚至更好。例如今年破桃園縣運大會蛙式50至200公尺紀錄的「小蛙王」黃泳鴻雖罹患氣喘、妥瑞氏症，但控制得當下，仍成為運動健將。

林口長庚兒童過敏氣喘中心主任歐良修醫師表示，奧運冠軍不乏氣喘患者，然而氣喘兒童如果控制不佳，體能表現和一般學童有顯著的差異。若1年內有氣喘症狀者，其差距會拉大，但若控制得當，1年內無氣喘症狀者則與常人無差異。

許多罹患氣喘的民眾均視運動為畏途，家長或老師也常因為害怕運動誘發氣喘，就限制氣喘朋友從事體育活動，氣喘朋友就因這些錯誤且過時的認知而失掉許多運動機會，體力與發育也往往因此而趕不上同年齡的小朋友。其實只要有正確的運動觀念，適當而穩定的運動對氣喘症狀的改善是有極大的幫助。

歐良修醫師指出，氣喘是奧運中最常見的慢性呼吸道疾病，正常人也有10%的機率會經由運動誘發氣喘。

醫師提醒，運動時若有喘鳴引發不舒服時，大多數人只要休息30分鐘即能復原，不用過度緊張；若情況嚴重，建議諮詢專業的醫師，重新調整用藥處方，千萬不要因為運動誘發氣喘而不運動。

醫師指出，每個人都應該找出適合自己的運動，像走路、慢跑、有氧舞蹈、跳繩、上下台階、游泳、騎腳踏車等運動都有助於心肺適能的提升。同時也不要因為類固醇的問題而不用藥保養，因為氣喘保養藥品內含的類固醇劑量極低，若因類固醇而拒絕使用，萬一發作則一次急性發作所使用的劑量，將超過2年保養用藥品的類固醇劑量。