預防前列腺肥大 先改不良生活習慣

fav.s1204

避免良性前列腺肥大，預防才是根本之道。泌尿科專科護理師方玉瑤表示，防範前列腺肥大可以從改掉不良的生活習慣著手，包括戒掉抽菸、喝酒、愛吃辛辣類或燒烤類等刺激性食物習慣，動物性脂肪也應減少攝取，民眾也要多吃一些有益的食物，如此即可預防良性前列腺肥大。

護理師指出，攝護腺肥大其實是一種攝護腺增生的情形，民眾不必太過於擔心，平常可多吃蘆筍、蘑菇、芝麻、大蒜、啤酒酵母等食物，這些食物具有抗氧化物質，對於預防疾病有幫助，也可以防範心血管疾病。

此外，南瓜子含有豐富的鋅，是一種營養價值很高的食物，而大豆食品中含有豐富的天然大豆異黃酮，加上花椰菜、菠菜、蕃茄等食物含有適量的植物固醇，這些食物所含的營養成分都可以用來作為保健食物。

發現疾病時最好馬上就醫診治，目前治癒率相當高。