開學症候群 運動舒緩壓力

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董氏基金會今天說，學童面臨新環境及新學期，常會出現賴床、易怒、想哭等精神不濟情形，建議父母多陪伴孩子一同運動，穩定情緒。

董氏基金會今天舉辦跳繩新運動，並邀請藝人「浩角翔起」出席「陪Angry Kid渡過開學壓力期」，浩角翔起並呼籲小朋友邀請爸爸媽媽在12月7日到中正紀念堂挑戰親子雙人跳記錄。

林口長庚醫院兒童心智科醫師吳佑佑說，剛進入校園的新生初次面對正規教育、陌生環境會不安，或是要與父母分離太久而產生哭鬧的分離焦慮。

吳佑佑說，面對新學期開始，不論是新生或是重新編班面對新同學要適應新環境的孩子常會出現精神不佳、疲倦想睡、打哈欠的情況是正常反應，通常1、2週就能恢復。

她說，孩童出現的開學症候群就如成人的星期一症候群，是可以改善的，要緩解孩子面對新環境壓力，建議家長可陪伴孩子運動，建立穩定情緒渡過壓力期，跳繩是最好的入門運動。