配合穴道按摩改善 眼睛視力保養

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眼睛視力保養可配合穴道按摩。中醫師陳曉鈞表示，長時間的用眼過度，近距離看書、電腦等，會造成眼睛疲勞，酸澀，視力減退，而衍生的近視、老化等現象，都可用藉由針灸或以手代針，藉按摩來加以保健。達到改善視力的作用；幫助預防近視、老花、白內障等視力減退問題。

中醫師陳曉鈞表示，眼睛視力保養，取穴可取睛明穴（內眼角稍上方凹陷處），攢竹穴（眉頭陷中，眶上切跡處），陽白穴（眉毛正中上一寸，正對瞳孔處），光明穴（在小腿外側面下部，外踝尖上5寸，腓骨前緣，或絕骨上2寸），合谷穴（虎口張開，另手拇指指關節橫紋平置虎口邊緣，指端所到處），魚腰穴（眉毛正中點凹陷處），太陽穴，絲竹空（眉梢外側凹陷處）等穴道，以手指代針。

醫師表示，分別可在這些穴道按壓，根據個人體質差異，施以輕重不同的指力，逐漸施加壓力，不可突用蠻力，以感到酸麻重脹為止，得氣後逐漸減輕指力，最後停止，建議每個穴道約按三分鐘左右。