喝補氣滋陰茶飲 可防熱衰竭

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預防熱衰竭應注意通風散熱。中醫師陳玫妃表示，盡量不要到高溫或太陽炙熱的戶外活動，穿適當透氣衣物，注意補充充足的水分。另外可配合穴道按摩，幫助解熱作用；可喝「補氣、滋陰」茶飲方防範熱衰竭。

陳玫妃表示，穴位按摩可取合谷（在大母指和食指的虎口間）、曲池（屈肘，成直角，當肘橫紋外端與肱骨升上顆連線的中點）、三陰交（在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方）等穴位，有助解肺熱，而足三里穴也有助於增強體內熱氣的代謝。

藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，包括可準備粉光參2錢、麥門冬3錢、五味子0.5錢、枸杞3錢、紅棗3顆。方中此道藥膳茶飲有補氣、滋陰的作用，可改善及預防熱衰竭的症狀。