白天日光族、夜晚蝙蝠俠 加速老化

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陽光、熬夜、壓力，會加速身體老化。一名三十五歲女性，白天日曬雨淋拜訪客戶，晚上熬夜寫文案，睡覺前的空暇時間，玩遊戲CandyCrush放鬆自己，沒想到卻為了過關而熬夜，不知不覺眼眶加深、皮膚鬆弛、細紋變多，許多皮膚老化症狀，提前顯露於臉上。

書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文表示，白天日光族、夜晚蝙蝠俠，老化速度就比較快，患者求診時敘述，這五年來不論眼眶、法令紋、嘴角紋路都加深，拜訪訪客戶時，沒有保持微笑，就會被誤認為在生氣，或著疲憊沒精神，周圍的親朋好友常說，自己好像突然老十歲，對此感到非常捆擾。

鄭惠文強調，紫外線是皮膚老化的原兇，最直接破壞皮膚細胞，熬夜則是影響身體分泌，讓身體不正常運作，現代社會不論飲食、壓力、抽煙、喝酒等許多不良習慣長期下來對皮膚影響都非常大，臉部骨骼也可能因此加入流失，讓自己有比同年紀民眾更老貌，做好老化預防，才能減緩身體老化。

鄭惠文補充，臉部骨骼就像皮膚基底，一旦鬆垮表層皮膚就會凹陷，不過注意防曬，才是最主要的措施，一般的防曬用品會標榜SPF係數，如SPF三十就可以延長曬傷時間三倍，SPF五十就是延長曬傷時間五倍，民眾可以照需求購買，但很多人都會以為擦一次就能一天防曬，其實防曬用品必須隨時補充，才能有效防曬。