預防重於治療─遠離過敏原

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過敏體質，有人終生沒事，有人卻時常爆發，產生過敏症狀：過敏性皮膚炎、鼻炎、結膜炎、氣喘。過敏的預防重於治療。因為遺傳基因難以改變，改善環境是預防之首要。過敏症狀，簡單的說，就是各式各樣的過敏原經由各種途徑進入人體而產生過敏現象。

常見之過敏原：
1. 食物：任何食物都有可能引起蕁麻疹。從前不會引起過敏的食物，不保證今後就可安心食用。食物中以蛋白質最常見，尤其是海產、牛奶、蛋等。此外，加工食品中色素染料、防腐劑、香料、調味品等也常是禍首。
2. 藥物：盤尼西林等抗生素，阿斯匹靈等止痛消炎藥，都是常見過敏藥物。
3. 物理因素：冷水、冷風、悶熱流汗、外力的壓迫，如腰帶紮緊處。
4. 接觸物：外用化妝品、藥物或化學品等接觸，尤其是臉上。內衣避免尼龍、毛料，請選購棉、麻之衣物。新衣物穿前先洗過，除去化學物質，洗衣後須以清水沖洗兩次以上，以除去殘留肥皂清潔劑。少用藥皂，沙威隆來洗澡 。 5. 過敏原：由呼吸道進入體內，包括璊蟲、灰塵、黴菌及花粉等。
6. 心理因素：緊張的情緒會誘發，惡化病情。

預防 :
1. 如父母親為過敏高危險群，母親在懷孕時就要避免攝取高過敏食物以減少對胎兒的刺激，例如：牛奶、蛋、海鮮、核果類（如花生、瓜子....）、巧克力等。產後鼓勵餵母乳，新生兒或嬰幼兒儘量食用母乳或低過敏配方奶粉六個月至九個月，避免過早添加副食品，儘量減少或延緩胎兒及嬰兒暴露於過敏原。
2. 過敏原數量的降低：在台灣常見的過敏原包括塵璊、蟑螂、貓毛、狗毛、黴菌。有人只對單一過敏原過敏，有人則對多項過敏原過敏。由於家塵中通常包含多種室內過敏原，注意居家環境清潔將能有效降低過敏原數量。
3. 注意：特殊體質的小孩預防接種前，須讓醫師知道。皮疹惡化時，最好延至皮疹改善後再打。
4. 環境因素：避免室內裝潢建材含揮發性物質；清除牆壁壁癌、黴菌，可有效改善過敏症狀；對狗、貓毛過敏者應避免飼養寵物；環境保持清潔；避免二手煙。

結語：
過敏性疾病固然是「體質」的毛病，但在良好的控制下，也可終身不發作，歐美的職業運動員中，過敏體質的選手也能奪取奧運金牌。所以只要對過敏有基本的認識，徹底改善居家環境。耐心的配合醫師，進行早期的藥物治療與預防，過敏都可獲得長期改善或痊癒。