磨牙怎麼辦？因腸胃問題、情緒壓力導致？？

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磨牙常見的原因有兩種。中醫師林舜榖表示，一是腸胃道的問題，包括消化不良、寄生蟲刺激等；二是情緒與壓力的問題，包括工作學業過度緊張、睡眠品質不佳等。以中醫觀點來看，則可對應到為「脾胃」與「心肝臟腑」的對應。

中醫師林舜榖表示，腸胃問題引起的磨牙多見於小孩，常見因小孩子偏食、或是還沒有辦法控制自己的食量而一下子吃太飽，或是因為玩過頭了錯過吃飯的時間，而在睡覺時仍然處於飢餓狀態。這些情形都會讓腸胃處在緊繃不舒服的情形，連帶使得睡眠時間，嘴巴咀嚼肌仍然處於異常收縮狀態，就容易產生磨牙的情形。對於這類磨牙問題，中醫通常會追本朔原去處理「腸胃」的問題，常用的藥方有保和丸、參苓白朮散等藥方，可調理腸胃功能，並補養腸胃元氣，磨牙自然會慢慢減少。

另外，林醫師表示，青壯年患者磨牙，則較多來自於情緒得緊張與課業、工作的壓力。中醫常歸類為「肝氣鬱結」與「肝風內動」症候。原因是白天緊張的情緒，延續至夜間睡夢中，讓頭腦與身體沒辦法好好休息，就會轉化為口部肌肉無意識的緊繃僵硬，甚至產生不正常得動作而發生磨牙。患者多半有頭痛、脖子僵硬、下巴常痠痛等現象，顯示肌肉因長時間緊繃而無法放鬆。

臨床上可配合針灸治療，取夾車穴、下關穴、地倉穴、太衝穴等，放鬆過度緊繃的肌肉，配合疏理肝氣達到治療效果。藥方則可選用天麻鉤藤飲、川芎茶調散，來疏肝解鬱，解除異常神經興奮與抽動。