課業壓力重又愛喝冷飲 易亂經

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課業壓力大，可能影響月經周期。中醫師劉漢濬表示，門診中一名高三女學生，因課業壓力大，喜歡喝冷飲提振精神；近期出現月經周期紊亂的現象，臨床上研判是脾胃運化差，影響氣血，加上壓力大，形成「肝鬱」所引起。

劉漢濬表示，這名女學生為了考取心目中理想大學，課業壓力繁重，常買著速食趕著到補習班，為了提振念書的精神，常買咖啡或奶茶等冷飲來喝；常念書到深夜才就寢；後來發現月經開始異常；原本應該每月月初來的月經開始混亂，可能月中，甚至接近月底時才來。並伴隨下腹部脹痛、胸悶、容易腹瀉的問題。

劉醫師表示，診斷研判是月經不規律，是肝鬱（壓力）所引起，加上飲食過食寒冷，傷害脾胃運化的功能，使得氣血生化無源，進而加重了月經來身體不適的症狀。初次治療治以疏肝理氣健脾為主，用四逆散加當歸芍藥散當為主方，加上白扁豆健脾去濕，香附加強理氣。之後開始用周期療法來加強調經。

並提醒患者，應適度放鬆壓力，最好能規律運動，一方面緩解自律神經的緊張，一方面能調暢身體內的氣機，緩解肝鬱所產生的胸悶與腹脹。且要注意飲食，營養均衡，避免冰品，才能有好的脾胃。

醫師建議長期處在壓力下容易緊張者，可配合保健茶飲方，選擇「佛手柑茶」。材料準備佛手柑3錢，紅棗、各甘草2錢，用一公升水煮開後加入煮10~15分鐘。有助疏肝解鬱功效。