男呷鈣多 提高心臟病、中風率

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男人若有吃鈣片習慣，要多注意心血管疾病威脅。美國一項最新研究發現，男性若服用大量鈣片，心血管疾病死亡率就會上升，女性就比較沒有這方面的問題。這項研究分析三十八萬八千多人健康資訊，這些人年齡介於五十到七十歲，結果得到上述結論。研究成果已發表於「美國醫學會內科期刊」。

不少年長者認為吃鈣片對骨頭很有好處，因此有定時吃鈣片的習慣。研究作者表示，鈣片雖然可以幫助預防、治療骨質疏鬆症，但對心血管等其他身體組織好壞難定，所以想透過研究了解鈣片對心血管會不會產生不良影響。

美國國家癌症研究所蕭乾博士（Qian Xiao，音譯）研究團隊檢視民眾鈣質攝取量、吃鈣片習慣與心臟病、心血管疾病死亡率是否有關連，研究追蹤十二年。

其中有七千九百零四名男性死於心血管疾病，女性因病死亡人數為三千八百七十四人。

研究結果顯示，男性一天如果服用一千毫克鈣片，心臟病死亡風險便上升百分之二十，中風死亡風險也增加百分之十四。

瑞典凱洛林斯加研究所研究員蘇珊娜‧拉爾森表示，鈣片並非吃越多越好，建議民眾多從飲食攝取充足鈣質，像低脂乳製品、豆類、綠色葉菜類蔬菜等食物都是很少鈣質來源，這些食物不只含有鈣，還有其他重要礦物質、維生素，對健康很有好處。