長期抽菸 短命10年

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抽菸的人最好及早戒菸，較能延年益壽。美國、加拿大、英國一項大型研究發現，長時間抽菸的人較容易短命，壽命平均縮減約十年。若能在三十五歲前戒菸，或可扭轉乾坤，使壽命延長。

研究團隊分析二十多萬筆美國人健康數據，結果發現，抽菸的人死亡率是沒抽菸者的三倍之多，多數人死於癌症、心臟病、中風與呼吸道疾病等抽菸相關疾病。

研究作者加拿大多倫多聖麥克醫院全球健康研究中心主任普拉巴特‧杰哈表示，抽菸的人死亡率比非抽菸者多出許多，無論男性、女性抽菸者，結果都非常類似。研究成果已發表於一月二十四日出版的「新英格蘭醫學期刊」。

根據美國疾病管制局資訊，美國一年約有二十萬人因抽菸相關疾病死亡，死亡人數比愛滋感染、藥物濫用、酒精濫用、車禍、自殺、被謀殺死亡人數總和還要多。

研究團隊檢視近二十一萬七千名成人的抽菸情況，以及戒菸的種種好處，研究分析發現，沒抽菸的人活到八十歲機率是抽菸者兩倍，抽菸不只會傷害年長者，中年人也會受到影響。

研究另發現，若能在二十五歲到三十四歲這段時間戒菸，戒菸的人會比繼續抽菸的人壽命增加約十年。如果在三十五歲到四十四歲戒菸，壽命則比繼續抽菸的人增加約九年。四十五到五十四歲戒菸者會比抽菸的人增加六年壽命。即使五十五歲後戒菸，還是可以幫助延長壽命。杰哈指出，就算六十歲戒菸，依然可以多四年壽命，由此可知，戒菸永遠不嫌晚。