抬腳、按摩、茶飲有助退瘀、緊膚

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中醫師陳玫妃表示，抽脂手術是將身體多餘、不均衡的脂肪抽出。也就是脂肪細胞數目大量減少，使得外型上此部位較為均勻；但抽脂後通常會有些副作用，如水腫、血腫、肌膚凹凸不平等現象。

患者要穿上彈性的褲襪，減少血腫、瘀青、浮腫的現象。可搭配術後物理保養，幫助退瘀血。做法可將腳抬高約30公分，促進下肢靜脈回流的循環。同時，可加上按摩手法加強，有助於刺激局部的循環。讓肌肉加速運動，促進代謝，避免肌膚鬆垮。

陳醫師表示，飲食方面不宜吃辛、辣之物、煙、酒，以免造成傷口發炎反應，冰冷、生冷食物都應儘量少吃。

茶飲方保健可準備丹參3錢、黃芩、薏苡仁3錢。以600C.C.水泡製而成飲用；有活血、涼血、化瘀、利水功能。有助於抽脂過後，有紅腫、瘀血、血腫較不易散開的體質。