久站者當心靜脈曲張上身

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靜脈曲張就是腿部表面會有血管擴張、浮凸。

長時間站立的人要當心!根據多年來臨床統計，發現終年辛勞的教師、長時間站立的服務業者，以及生產三胎以上的經產婦，為罹患腿部靜脈曲張的三大高危險族群!

心臟外科甘宗本醫師解釋，腿部靜脈的作用是負責將血液由腳底送回心臟，而靜脈曲張就是腿部表面的血管擴張、浮凸。除了家族遺傳外，靜脈曲張的嚴重程度常會隨著年齡的增加、血管老化而逐漸加劇。欲預防靜脈曲張，最有效的三大方法是，穿著彈性襪、適當的運動和避免長時間久坐或久站，最好是找時間將雙腳抬高。

最佳預防方式：穿著彈性襪甘宗本醫師表示，預防靜脈曲張最好的方式就是穿著醫療用彈性襪，在早晨起床時就將它穿上，放學或下班回家後再將彈性襪脫下休息。

由於彈性襪會吸收皮膚分泌的皮脂，且將腿部表皮的皮屑帶走，造成腿部皮膚乾癢，建議在早晨穿襪前及傍晚脫襪後，可在腿部塗抹凡士林或較滋潤的乳液。另外，有些患者習慣在睡覺時穿著彈性襪，這是沒有多大好處的，只要睡覺時在床尾將腳部略為抬高，就可以達到讓雙腿靜脈休息的效果了。

甘醫師也提醒，若是對於靜脈曲張置之不理，則可能產生小腿遠端內側表皮的色素沉積，接著可能因為反覆的搔抓而有濕疹的形成，接下來皮膚逐漸增厚變硬，最後終於形成皮膚的潰瘍。

令人遺憾的是，一旦色素沉積形成，就很難消退了。對於腿部保養建議，除了彈性襪之外，穿著平底鞋也有助於小腿肌肉的運動。此外，也建議能適當的來回走動，更勝於原地站立。