按摩眼周穴道內服辨證用藥

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眼睛疲勞可配合中醫調理。中醫師李思儀表示，配合眼周穴道按摩調理，以及內服藥方辨證用藥，加上充分休息，可幫助改善眼睛疲勞問題。

李思儀表示，穴道調理部分，可按摩眼周或足心，都可消除或減輕眼睛疲勞。另外，可常按摩刺激足心湧泉穴，此為腎經的井穴，可主治目澀、昏花、頭痛、眩暈，勤加按摩則有補腎、明目的效果。

李醫師表示，日常生活保健、保養部分，平常也可將雙手摩擦生熱後蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，可來回重覆做三、四次，感覺有熱氣覆蓋在眼睛上。之後可加做眼部按摩。做法為沿著眼眶周圍輕輕的進行指壓按摩放鬆肌肉。平常可多按睛明、攢竹、瞳子膠、承泣穴。

醫師表示，眼睛疲勞時，如果已經試過上述方法都未見改善的話，可配合醫師辨證藥物治療。如果平常容易腰痠、頻尿的患者，可選用杞菊地黃丸加減。如果容易眼睛紅腫不舒者，可以選用洗肝明目散加減。

醫師強調，但最重要的還是，要讓眼睛適時休息，才是避免眼睛疲勞的上策。