指關節受傷 冰熱敷配合推揉、按摩調理

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手指痠痛、受傷，常因外力衝擊所致。中醫師許瑞香在一場講座中表示，手部痠痛可能因急性外力衝擊造成，可能造成手肘、手或手指持續疼痛。以及手指麻木。指關節扭傷常見於打球受傷所致，應配合適時局部冰敷或熱敷處理。手指關節部護理部分，則可配合局部推柔按摩調養。

中醫師許瑞香表示，手部痠痛症狀常見急性傷害或劇痛伴隨出血或嚴重瘀傷。還有手肘、手腕或手指關節變形。或者發熱、腫脹、發紅，或使用手肘、手或手指持續疼痛。還有，手指麻木。以及手和手指喪失血液循環導致手指變色。如果出現以上症狀，應儘快就醫治療。

許醫師表示，通常指關節扭傷都見於打球受傷，多發生於近端指間關節。由於外力衝擊指端，使指間關節側向運動，造成一側或兩側副韌帶撕裂，或關節囊撕裂。指關節扭傷多伴有關節半脫位，或一側撕脫骨折。

處置部分可配合冰敷或熱敷，冰敷可促使局部血液流動的血管收縮，緩解疼痛，緩解肌肉痙攣，以及減慢淋巴流動；手指冰敷5~10分鐘後以繃帶包紮，軟固定；熱敷常在推拿手法操作後使用，可依不同的病情配合各種性能的藥物，以加強溫經通絡，活血祛瘀，散寒止痛。

護理上可推揉按摩指關節，或將患指末節向遠端牽引，拉開關節間隙，輕輕按摩屈伸關節。