防治胃食道逆流 從改變生活型態做起

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防治胃食道逆流　從改變生活型態做起（健康醫療網／林怡亭報導）你也有胃食道逆流的困擾嗎？其實主要是因胃內容物逆流至食道，產生的不舒服症狀；奇美醫院胃腸肝膽科主治醫師李勇明指出，要避免胃食道逆流的發生，平時就應減少攝取咖啡、茶等飲料，多注意生活型態，才能有效防治胃食道逆流的發生。

近年來，胃食道逆流疾病從過去的2%，已提升至15%，其中多以男性、肥胖以及老年人居多；李勇明醫師表示，胃食道逆流是門診常見的疾病，但必須與上消化道潰瘍、癌症做鑑別診斷才能判定，因此民眾不應自行購買制酸劑，否則恐造成症狀加劇。

胃食道逆流疾病在食道的表現上分為多種，其中癌前病變是因食道長期受到胃食道逆流刺激，造成表皮細胞被侵蝕促使發炎，甚至變形為柱狀上皮細胞，使得演變成食道腺癌的機率增加，需要透過胃鏡切片進一步診斷。

李勇明醫師說，尤其民眾若發現腸胃道出血、吞嚥困難、貧血等症狀出現，就應及早接受胃鏡檢查，目前醫院引進新式經鼻內視鏡檢查，雖為自費項目，但能有效紓緩檢查時的嘔吐，減少傳統胃鏡帶來的不適感，可望提供給民眾另個選擇。

要有效減少胃食道逆流發生，其實應從平時生活型態改變開始，包括番茄、洋蔥、薄荷、巧克力、柑橘類、油炸等食物，都應盡量減少攝取，且避免在睡前4小時禁食，及戒掉菸酒，減少穿緊身衣服等方式；李勇明強調，必要時也應盡早接受檢查治療，尤其有糖尿病、胃潰瘍等疾病的民眾，應有效控制好病情，就能減緩胃食道逆流疾病的好發。