治辦公室高血壓 先服低劑量降壓藥

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對如何治療辦公室高血壓？台北中山醫院心臟內科主治醫師李秀梅建議，患者可使用低劑量降壓藥，並搭配適量情緒穩定藥物，以幫助舒緩緊繃情緒，最好不要盲目加重藥物劑量，以免休假因降壓過度出現低血壓。

李秀梅醫師建議，「辦公室高血壓」患者除了要定時定量服用降血壓藥物，也要適時抒發壓力，可從事運動、打坐、唱歌等舒壓活動，千萬不要熬夜，要多休息。若壓力還是無法得到適當舒緩，可與醫師溝通，看看是否需要使用適量情緒穩定藥物。

當上班族挨罵、罵人或發飆時，血壓就容易飆升。有些人甚至會出現頭暈、頭痛、臉部脹紅等症狀。此時最好趕快量一下血壓，若發現血壓收縮壓、舒張壓升到140、90毫米水銀柱，先不要急著吃藥，可以先讓情緒穩定下來，休息1、2小時再量血壓，情況多半會好轉。但若出現不適症狀，一量血壓發現收縮壓已飆升到170毫米水銀柱，血管破裂風險就會大大增加，此時一定要趕快吃降血壓藥，莫讓血壓繼續竄升。

李秀梅醫師表示，目前台灣20歲以上高血壓盛行率大約27％，高血壓患者人數高達四百萬人，其中約有6成是上班族。「辦公室高血壓」已成為目前職場亟需要重視的健康問題。

民眾可以自行檢測血壓，提早做好防範。可在早上八點到晚上10點間清醒、放鬆狀態量一下血壓。每次測兩遍血壓值，取其平均值。若超過14次血壓收縮壓、舒張壓高於140、90毫米水銀柱，很可能已經罹患高血壓，最好就醫、接受藥物治療。