脾胃為氣血生化源調養得宜健康加分

fav.s1204

脾胃不健康，可能衍生很多疾病。中醫師張盈瀅表示，傳統中醫的觀點來看，脾胃為後天之本，也是氣血生化之源，所以脾胃好不好對健康來說是很重要的一項因素，因此，中醫認為，養脾者，養氣也，養氣者，養生之要也，由此可見，脾胃健旺跟健康長壽有很大的關係，要健康長壽就要顧好自己的脾胃。

張醫師進一步指出，中醫強調，身體功能活動的物質基礎，包括氣血、津液、精髓等，都是化生於脾胃，只要脾胃健旺，化源自然充足，人體臟腑功能相對就容易強盛起來。此外，脾胃又是氣機升降的樞紐，脾胃協調將可促進或調節人體的新陳代謝。

現代醫學研究也發現，調理好人的脾胃，將可望有效地提高人體免疫功能，甚至還能加以調整身體狀態，以利於防衰抗老化。不過，到底要怎麼調理才能把脾胃調養好？張盈瀅醫師說，調養脾胃方法相當多樣化，包括飲食調節、精神調攝、藥物保健、針灸按摩、氣功養護等皆是，這些方法皆可達到健運脾胃的目的，同時也能夠幫自身健康加分。