薏仁花草茶、蒲公英甘草煎湯喝 緩解不適

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女性產後發生乳腺炎問題，應小心防範細菌感染。中醫師彭美婷表示，乳腺炎初期症狀多非細菌感染造成；但若不加理會，病況持續即有可能發生繼發性細菌感染，造成傷口潰破，形成嚴重發炎。

彭醫師表示，產後發生乳腺炎，飲食可選用「清熱通乳」的食品，如橘子、番茄、絲瓜、小黃瓜、菊花茶、鮮藕汁、荸薺、綠豆湯、薏仁湯等。發病期忌油膩、辛辣刺激之品。

有效預防乳腺炎注意避免乳汁淤積，產後應養成定時哺乳習慣，避免乳頭受傷，並保持乳頭清潔。哺乳後應及時清洗乳頭，計劃離乳時，應該採取溫和漸進原則，慢慢減少每次擠乳的量、增加兩次擠乳間隔的時間，每次延長30分鐘，奶水就會慢慢減少到自然離乳。

茶飲方保健部分，醫師建議，可選擇「薏仁花草茶」，準備薏仁60克、金銀花10克、敗醬草30克，煎水喝，每天一劑，連服5~7天。適用於乳腺炎成膿期。

還可準備蒲公英30克、甘草6克、紅糖10克。將蒲公英甘草煎湯喝，每天2~3次，對於急性乳腺炎初起者，有明顯緩和不適的效果。