定期量血壓、驗血、尿 享受「腎」利人生

fav.s1204

腎臟是沉默的器官，慢性腎臟病初期通常沒有明顯症狀，診斷並不容易。奇美腎臟科主治醫師呂宜樺指出，慢性腎臟病的高危險族群，如果是高危險族群也不用太過於悲觀，只要定期追蹤腎臟功能，早期發現早期治療，並不一定會進入洗腎的階段。

呂宜樺說，過去幾年，台灣的末期腎臟病，不論是盛行率或發生率，都是排名在全世界的前三名，其中又以雲嘉南地區尿毒症病人的洗腎發生率高居全國之首。民眾用藥行為的偏差，包括使用一些來路不明的祕方、中草藥或是非醫師處方的止痛藥、抗生素等，及人口老化、偏遠地區醫療相對不便及環境重金屬污染等，都是主要原因。

呂宜樺表示，有鑑於洗腎造成個人、家庭以及社會的重大負擔，政府近年來致力於推廣慢性腎臟病的防治工作。一些簡易的口訣，讓民眾可以朗朗上口，引導民眾將保健觀念的重要性深植人心。「泡、水、高、貧、倦」五字訣，分別代表著「泡泡尿、水腫、高血壓、貧血以及容易疲倦」，這些都是慢性腎臟病人常見的臨床徵兆，當身體出現這些警訊時，就應及早就醫，以免延誤治療。

台灣腎臟醫學會於民國97年提出腎臟病防治口訣，即所謂腎臟保健的健康寶典「三多、三少、四不、一沒有」，目的在於減少危險因子，建立早期預防觀念，減少腎臟疾病的發生。「三多、三少」分別指「多纖維、多蔬菜、多喝水」和「少鹽、少油、少糖」；而「四不、一沒有」則是「不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥」和「沒有鮪魚肚」。

呂宜樺說，若能將簡易口訣落實於日常生活中，加上高危險族群定期追蹤檢查，必要時諮詢相關醫師、衛教師、營養師等，適時介入治療，必定能達到「早期預防、早期治療」、減少慢性腎臟病發生率和脫離洗腎王國污名的終極目標。