玫瑰花茶解鬱良方

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有些為憂鬱困擾的婦女，不喜歡中藥味，中醫師洪淑英建議考慮一些花茶配方，玫瑰花便是不錯的選擇。

中醫師洪淑英在一場講座中指出，不妨取乾燥玫瑰花6~10克，以涼開水沖洗乾淨後置於茶杯中，再加入沸騰開水，加蓋燜片刻，最後加入冰糖代茶飲用。玫瑰花能理氣解鬱，活血散瘀，適合出現憂鬱症狀的婦女。

玫瑰花是中醫用於舒緩情緒的藥物之一，曬乾的玫瑰花質地輕，中醫認為其助改善緊張，因此常用於月經不調、經前乳房脹痛，損傷瘀痛，大體上藥性平和。有民眾心想不如一次抓一把來煮水喝，加強效果；然而醫師提醒，玫瑰花應以幾瓣、朵為單位少量點綴使用。

中醫師洪淑英進一步指出，有些婦女因產後體內女性荷爾蒙急遽下降，較容易誘發憂鬱，如果在產後4周內發生憂鬱症狀，建議留意產後憂鬱症的可能，需由專科醫師診斷後給予治療。

如果家中有憂鬱症婦女，醫師建議另一半在言語上儘量給予安慰鼓勵，最好能以實際行動分擔家務、照顧孩子。

壓力大、少笑容，經常眉頭深鎖的民眾，中醫稱之為「肝鬱氣滯」，通常這類患者平常愁容滿面，可以傳統中藥茶飲或處方來輔助調解情緒。