過勞工時太長 慢性病相隨

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根據國際媒體的報導，台灣年平均工作時數高達2200小時，在世界名列前茅，民眾也長期處於過勞，容易罹患許多慢性疾病，甚至造成死亡。台灣工作時數不但超過鄰近的日本與韓國，也超過美國和德國，受到國際媒體的矚目，但台灣目前經濟長期不景氣，對於許多長官的要求，往往無言承擔，長時間加班工作以示無法避免。

新光醫院內科部主任程俊傑醫師表示，若是民眾開始出現精神不佳、體力不好、精神不能集中，就應當注意，尤其是又容易發脾氣，白天感覺睡不飽，但是晚上卻怎麼樣都睡不著，上班時注意力無法集中，影響平時工作表現時，就應該適度的休息，盡量騰出時間，放下手邊的工作調養身體。

程俊傑也說，身體長期處於勞累，直接受影響就是個人抵抗力，容易感冒與流行性疾病，有高血壓的患者，則會有動脈剝離、心肌梗塞、腦出血的情況，且在工作場所情緒不穩定，容易與同事有衝突外，注意力不集中不但無法順利完成工作，也容易發生不必要的意外。

程俊傑也呼籲民眾，主管應照規定，讓員工能夠休假休養生息，一般民眾可在休假時養成規律運動的習慣，爬山就是很好的選擇，在平日上班時，也可找尋短暫運動的機會，例如多走路，也要避免抽菸和喝酒、不必要的應酬，降低肝、腎病變的風險，若感到身體不適，趕快就醫治療。