養老穴緩解腰痛通氣血

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治療骨關節、肌肉問題造成的慢性疼痛，針灸具一定的效果。中醫師林舜穀表示，例如養老穴在臨床上對老人腰痠、痛，身體沉重都有改善效果，名為養老一點都不為過。

林舜穀醫師在一場講座中提到，養老穴在手腕背面，中間偏尺側，即靠近小指頭側。臨床上急性腰扭傷，針灸養老穴，常有快速止痛及疏通氣血的效果。

對於許多骨骼肌肉系統的疾病如扭傷、頸椎病、肩周炎、肌筋膜炎，針灸都被世界衛生組織視為有效的治療方法。

長時間站立，維持相同姿勢，容易腰痛，肌力弱及過度疲勞時也容易發作，不妨多按養老穴幫助舒筋通絡，散瘀活血。急性腰痛大都是用力過度，姿勢長期不正確及突然外力衝擊所引起，除造成劇烈痛感外，活動也會受到限制，開予中藥助改善循環，減少痛感。

治療時可先使用熏洗法來溫經止痛、滑利關節。再配合手法理筋，於患處的肌腱、筋膜給予鬆筋。同時也可以使用針灸，在患處結節及痛點周圍針刺。配合內服藥與復健運動，效果也不差。