水療法減輕退化性關節炎不適

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復健科常使用水療，幫助改善退化性關節炎不適。振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵表示，水療是指患者在攝氏三十二到三十六度溫水中接受運動治療，重點是要在溫水中運動、活動，而非游泳，或只是單純泡溫水、做SPA。

李林鍵醫師分析，水療主要運動溫水「熱、浮力及黏滯性」三大特性幫助訓練關節、肌肉力量，在溫水中可以進行多種運動、復健療程，包括被動式治療、關節活動訓練、肌力訓練、水中伸展運動等，若患者情況允許，也能在溫水中進行有氧運動。

以振興醫院為例，退化性關節炎患者會建議一星期做三次水療，每次進行五十到一小時，持續三個月。李林鍵醫師說，根據臨床觀察，退化性關節炎患者持續做三個月水療，改善效果約可以維持兩年左右。

像SPA、泡溫泉雖可產生熱敷、肌肉放鬆效果，也能暫時止痛、促進血液循環，但卻無法訓練肌肉力量。李林鍵醫師表示，水療除了可幫助改善退化性關節炎不適症狀，也可改善慢性下背痛、慢性肌肉痠痛，半癱中風患者也可以在專業醫療人員幫助下接受水療、做復健。