只靠食補不活動 無法重振雄風

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很多男性因生理機能衰退，在床上「力不從心」，中醫師林源泉表示，臨床上可見一些民眾不願意規律運動，只想靠食補、藥補重振雄風；他認為，初期或許有些改善效果，但長期下來，很少活動身體的人無法單靠進補來改善性功能。

中醫師林源泉指出，民眾可學習養生功法與各式運動讓氣血流暢，性功能的衰退自然可以減緩，甚至改善；如果只靠進補效果有限。

有些民眾天氣稍涼便想進補，但有些人無論怎麼補都無法吸收，身體反而容易不舒服。虛弱之人服用補養藥後若出現虛火上炎症狀，口乾、煩燥、消化不良及腹脹等情形，可能便是虛不受補。

這類人食較多補品反而會增加負擔，結果不但沒能補到，反過來影響腸胃正常作用。虛熱患者補太多，體內火氣往往變更大，甚至有些人明明身體處在感冒或紅腫熱痛發炎狀態，補品依舊大吃特吃，導致發炎、腫脹更厲害。

醫師提醒，食補前應該先辨清體質，不是藥材、肉類愈多愈好。原則上容易口乾舌燥、口破、怕熱、便秘等屬燥熱體質者，應以滋陰清熱涼補法為主。四肢冰冷、畏冷、喜熱飲等屬虛寒體質者，應以溫陽袪寒溫補法為主，建議可以在進補前先找中醫師診斷，瞭解自己體質類型，再選擇適合自己的食補方法。