氣血虛、血瘀、陽氣不足者易受外邪侵襲

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降低感冒、外邪感染，中醫師陳玫妃表示，體質虛弱者包括氣血虛、血瘀、陽氣不足等易受到外邪侵襲，造成上呼吸道等感染，易感冒的現象。可配合內服、穴道治療保養。

中醫師陳玫妃表示，中醫對於體質虛者辨證用藥部分，針對「氣血虛弱」者，可用補養氣血的藥方如八珍湯（人參、砂仁、茯苓、甘草、當歸、川芎、白芷、熟地黃）。「血瘀體質」者可用活血化瘀方如血府逐瘀湯（桃仁、紅花、當歸、生地實、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳殼、甘草）。

「陽氣不足」者可用補陽方如濟生腎氣丸；「虛熱」體質的人可用滋陰補氣方如六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓）。

陳醫師表示，穴道保健可取曲池穴（屈肘，在肘橫紋橈側端凹陷中）、合谷穴（虎口處）、足三里穴（位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣）、三陰交穴（內踝尖直上3寸）、太衝穴（第一二趾骨結合部的凹陷處），都有助於增強呼吸道的抵抗力，減少外感感染的發生機會。