中年男顧精 多吃抗氧化物

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美國研究今天指出，四十五歲以上男性若能從飲食攝取足夠抗氧化物，如花椰菜與番茄，精子品質會優於攝取不足的男性。

這篇發表於「生殖力與不孕」（Fertility & Sterility）期刊的研究指出，研究對象中攝取最多維生素C、E、葉酸和鋅的四十五歲以上男性，精子DNA斷裂的情形較少。

儘管這項研究並未證明抗氧化物質會直接提升精子品質或增加健康懷孕的機會，但基因體斷裂是評估精子基因品質的一部分。男性精子品質會因老化而遞減。

加州勞倫斯柏克萊國家實驗室（Lawrence Berkeley National Laboratory）資深研究員懷若別（Andrew Wyrobek）說：「飲食健康的人可能在其他方面也做了對健康有益的事。」

但他在訪問時進一步指出，並非所有營養素都和中老年男人的精子品質有關。

研究結果並不表示男性為了精子著想，得開始服用補充劑。研究對象中，精子品質最佳的族群都是透過食物或藥物獲得建議攝取量。