防代謝症候群 不要胖

fav.s1204

代謝症候群雖不是疾病，卻可能是疾病的前兆。醫師今天表示，要預防代謝症候群，應改變生活型態，避免肥胖。

成大醫院斗六分院糖尿病內分泌科醫師梁怡鈴今天表示，根據最近一項台灣營養健康狀況變遷調查，台灣十八歲以上者，有卅一‧五％的女性與廿五‧五％的男性患有代謝症候群。

她說，肥胖是代謝症候群的重要象徵，且常會伴隨高血壓、高血糖及血脂異常等。有多項研究指出，代謝症候群會增加心血管疾病的危險性，也會造成死亡率上升。

梁怡鈴指出，代謝症候群可由腹部肥胖、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白膽固醇（HDL）過低等五項因子來判定，若符合其中三項以上，即可判定為代謝症候群。

梁怡鈴表示，要預防代謝症候群，沒有捷徑或特效藥，最重要的是生活型態的改變，民眾可藉由健康的飲食及增加體能，以減少肥胖、改善代謝指標，這才是預防疾病的不二法門。