流鼻血別喝酒 以免促血管擴張

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預防流鼻血，日常保健有何需注意？中醫師羅明宇表示，出血後應避免喝酒，以免刺激血管擴張，增加再次出血機會。以及當鼻腔內的血管破裂，通常需要至少一周時間復原。血流在血液凝結後停止，隨後凝結的血塊逐漸結癡，這段時間應避免挖鼻孔，以降低復發機率。

羅明宇表示，若環境空氣較為乾燥，可適當增加空氣溼度，例如可使用加濕器來調節空氣濕度，加濕機中最好加入蒸餾水，降低雜質影響。

日常飲食部分，醫師建議，應儘量清淡，由於上火、血熱都易增加出血機會，平常應少吃辛辣、油炸、烤制物。也應少抽菸。可多吃些如苦瓜、綠豆湯、蓮藕、西瓜、水梨等清熱降火的食物。