月經不調、痛經、閉經 常按血海穴調理

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婦科問題困擾，不妨多按壓血海穴。中醫師賴鎮源指出，血海穴主治月經不調、痛經、閉經及濕疹等皮膚問題。

中醫師賴鎮源表示，婦女月經不順，或皮膚敏感起疹時，血海很適合按壓。潮溼炎熱的天氣常造成皮膚問題，此時不妨多按壓該穴，助緩解不適。

當經期前後不定，經量時多時少、色暗並夾小血塊、經前乳房及小腹脹痛、偏頭痛、煩躁易怒、胸口悶痛時，中醫常用血海、中極、行間、太衝穴。血海穴取穴法在大腿內側，臏內側上2寸底，股四頭肌內側頭隆起處。由醫師以右手掌按其患者左膝蓋，食指中指等四指在膝蓋上面，拇指在膝蓋內側之上方，指尖指到處即是該穴，右腳則用左手取穴。

高溫炎熱，潮濕的氣候往往造成問題皮膚惡化。油性膚質在夏季因為皮脂線的出油量增加，以及空氣污染加重了毛孔阻塞，經常導致問題肌膚浮現。針對皮膚毛病，醫師表示，較常見針灸穴位，在上肢有合谷、列缺、曲池；下肢則常用血海。

此外，醫師建議皮膚有濕熱問題的患者在飲食上需盡量留意辛辣、刺激之品，如咖啡、麻辣高油食材、海鮮等最好適量，食用後若症狀惡化，最好進一步減量或避開。