肚子鼓鼓 胃嘟嘟

fav.s1204

「肚子鼓鼓胃嘟嘟」是民眾向腸胃科求診時，最常訴說的症狀。醫師指出，因吃得多又吃得急，讓腸胃消化不良，便容易引起脹氣。建議民眾應養成專注飲食的好習慣。

長輩總是告訴小孩子，吃要有吃相，不要吃東西的時候，站著走來走去或一下看電視、一下又大聲說話。原來吃相不僅是吃東西的時候不好看，連帶腸胃也會跟著消化不良。

書田診所肝膽腸胃科醫師邱展賢指出，一下子吃得太多太快，胃部來不及排空食物，或者邊走動邊吃、邊講話邊吃，都會讓空氣夾雜食物吞落肚，產生胃脹氣的現象。另外，喝太多汽水、啤酒，嚼食過多口香糖或吃豆類等也會發生。

邱展賢建議，當發生脹氣時，可以口含薄荷糖或使用萬金油塗抹腹部，幫助氣體排出消除脹氣的現象。另外，醫學文獻中肯定益生菌可以增加腸胃道蠕動，促進消化系統運作。他以世界衛生組織提出的優格、起司、不辣的西方泡菜、優酪乳等食物，作為建議益生菌取得的管道。

邱展賢也提到，若腹脹的情形持續未改善，應立即到腸胃科就診，並向醫師詳細述說徵狀。例如，是整個腹部還是某個部位腫脹、按壓時會痛或有摸到硬塊、腫脹的情形是最近才有，還是已持續一段時間、有沒有服用其他慢性疾病藥物等方便醫師做進一步的治療。